Calculadora HOMA-IR (resistencia a la insulina)
Usa nuestra calculadora HOMA-IR para estimar la resistencia a la insulina a partir de glucosa en ayunas e insulina en ayunas. Incluye qué significa HOMA-IR, la fórmula de cálculo, rangos orientativos y cómo calcular la puntuación HOMA-IR paso a paso.
¿Qué es HOMA-IR?
HOMA-IR significa **Evaluación del Modelo Homeostático de Resistencia a la Insulina**. Es un índice calculado que estima la resistencia a la insulina usando dos valores de laboratorio en ayunas: glucosa en ayunas e insulina en ayunas.
Mucha gente lo describe como una “prueba de sangre HOMA-IR”, pero no es una prueba aparte: HOMA-IR es un **cálculo** hecho con análisis en ayunas estándar.
HOMA-IR puede ser útil para cribado y para seguir tendencias, pero por sí solo no es un diagnóstico. La interpretación depende de los métodos del laboratorio, rangos poblacionales y el contexto clínico.
Fórmula HOMA-IR
Hay dos versiones comunes de la fórmula HOMA-IR según la unidad de glucosa (mg/dL vs mmol/L).
Insulina en ayunas en µIU/mL (µU/mL) y glucosa en ayunas en mg/dL.
Insulina en ayunas en µIU/mL y glucosa en ayunas en mmol/L.
En general, un HOMA-IR más alto sugiere mayor resistencia a la insulina.
Tabla de rangos HOMA-IR
No existe un único punto de corte universal de HOMA-IR. Estos rangos se citan con frecuencia como orientación general (la interpretación varía según el laboratorio y la población).
| Rango HOMA-IR | Interpretación general |
|---|---|
| Por debajo de ~1.0 | A menudo se considera mayor sensibilidad a la insulina en muchas referencias |
| ~1.0–1.9 | Generalmente favorable / menor resistencia a la insulina (depende del contexto) |
| ~2.0–2.9 | A menudo se considera mayor riesgo de resistencia a la insulina en muchas referencias |
| ≥ ~3.0 | A menudo se considera más probable resistencia a la insulina (varía por fuente) |
Usa esto solo como orientación informativa. Si usas HOMA-IR con fines médicos, sigue la interpretación de tu clínico.
Cómo calcular la puntuación HOMA-IR
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Ingresa tu glucosa en ayunas (mg/dL o mmol/L).
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Ingresa tu insulina en ayunas (µIU/mL).
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Elige la fórmula correcta según la unidad de glucosa: ÷405 para mg/dL o ÷22.5 para mmol/L.
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La calculadora devuelve tu puntuación HOMA-IR (en general, más alta significa más resistencia a la insulina).
Preguntas frecuentes
Evaluación del Modelo Homeostático de Resistencia a la Insulina.
HOMA-IR no es una prueba de laboratorio separada: es un índice calculado usando insulina y glucosa en ayunas de análisis estándar.
Si la glucosa está en mg/dL: HOMA-IR = (insulina × glucosa) ÷ 405. Si la glucosa está en mmol/L: HOMA-IR = (insulina × glucosa) ÷ 22.5.
La resistencia a la insulina puede estimarse de varias maneras. HOMA-IR es un índice común basado en valores en ayunas. Los clínicos también pueden considerar glucosa en ayunas, A1C, OGTT, triglicéridos/HDL y otros marcadores según el caso.
Los puntos de corte varían. Muchas referencias consideran valores alrededor de ~1–2 como más favorables y valores por encima de ~2 o ~3 como más preocupantes, pero no hay un umbral universal.
No. El “factor de sensibilidad a la insulina” normalmente se refiere a dosificación en diabetes (cuánto baja la glucosa 1 unidad de insulina). HOMA-IR es un índice basado en laboratorio que estima la resistencia a la insulina.