Calculadora del método de Varsovia
Usa nuestra calculadora del método de Varsovia para estimar la dosis de insulina en comidas usando grasa y proteína (FPU) junto con tu relación insulina-carbohidratos (IC). Incluye qué es el método de Varsovia en el manejo de la diabetes, cómo funciona una calculadora FPU y los pasos principales de la fórmula.
¿Qué es el método de Varsovia?
El método de Varsovia es un enfoque de bolo de comida en diabetes que estima las necesidades de insulina para **grasas y proteínas**, no solo carbohidratos. Suele discutirse en el contexto de diabetes tipo 1 y terapia con bomba, donde la grasa/proteína puede causar aumentos de glucosa tardíos y prolongados.
Una idea clave es convertir las calorías de grasa y proteína en una cantidad de “equivalente de carbohidratos” usando **FPU (Unidades de Grasa-Proteína)**. Por eso a veces se le llama calculadora FPU.
Esta calculadora ayuda a estimar FPU, equivalente de carbohidratos, unidades sugeridas de insulina (según tu relación IC) y una estimación de duración de bolo extendido. Sigue siempre el plan de tu clínico y las indicaciones de tu bomba.
Fórmula del método de Varsovia
Hay varias formas de aplicar el método de Varsovia. Esta calculadora usa una estructura común: convertir calorías de grasa/proteína en FPUs, convertir FPUs en equivalentes de carbohidratos y luego aplicar tu relación insulina-carbohidratos (IC).
La grasa tiene ~9 kcal/g; la proteína tiene ~4 kcal/g.
1 FPU suele definirse como 100 kcal provenientes de grasa+proteína.
Una conversión común del método de Varsovia es 1 FPU ≈ 10 g de carbohidratos (para estimar el impacto en la insulina).
Si tu relación IC es 10, eso significa que 1 unidad cubre 10 g de carbohidratos.
Las comidas con más FPU suelen requerir un bolo extendido más largo para coincidir con el aumento tardío de glucosa.
Cómo usar la calculadora del método de Varsovia
- 1
Ingresa las cantidades de grasa y proteína de la comida (usa gramos si los tienes en etiquetas nutricionales).
- 2
Ingresa tu relación insulina-carbohidratos (IC) (gramos de carbohidratos cubiertos por 1 unidad de insulina).
- 3
La calculadora estima las calorías totales de grasa + proteína y las convierte en FPU (por cada 100 kcal).
- 4
Convierte los FPU en equivalente de carbohidratos y estima unidades de insulina usando tu relación IC.
Preguntas frecuentes
Es un enfoque que estima necesidades de insulina para grasa y proteína convirtiendo las calorías de grasa+proteína en FPUs (Unidades de Grasa-Proteína) y luego en una cantidad equivalente de carbohidratos para la dosificación.
Una calculadora FPU estima Unidades de Grasa-Proteína—frecuentemente definidas como 100 kcal de grasa y proteína—y luego convierte eso en equivalentes de carbohidratos para ayudar a estimar necesidades de insulina.
No. Es una estimación. La respuesta individual varía según digestión, actividad, sensibilidad a la insulina, composición de la comida y el momento. Muchas personas lo ajustan usando tendencias del CGM.
Las comidas altas en grasa y proteína pueden causar aumentos tardíos de glucosa incluso con pocos carbohidratos. El método de Varsovia intenta tener en cuenta ese efecto tardío.
Normalmente personas en terapia con insulina que notan aumentos tardíos posprandiales por grasa/proteína. Es mejor usarlo con orientación clínica, especialmente si utilizas bolos extendidos/dobles.